18.09.11 Осенний Кавказ, прием заявок!!!

05.09.11 Расписание на зимний сезон

25.08.11 Европа, Октобер ФЕСТ, сплав по рекам Австрии

10.08.11 Положение о проведении мероприятии:

архив новостей

правила

  Правила хранения личных лодок в эллинге

расписания

  Расписание тренировок на декабрь 2012

календарь событий

План мероприятий спортивного клуба "Три Стихии" на сезон 2012

ближайшее событие:

 Горнолыжные курорты Европы (сноуборд, горные лыжи, беговые лыжи)

поиск по сайту

фотогалерея

Спорт

Носовой луп на гладкой воде.

Выполнение фигуры по кадрам

райдер Алексей Шишков

раскачка лодки на носу полное раскрытие корпуса и заталкивание лодки ногами как можно глубже нырок вперед в момент выскакивания лодки далее необходимо резко сгруппировать корпус, как при кувырке заброс ног и таза за спину полное раскрытие корпуса с целью дожать лодку вниз