09.09.10 Осенний Кавказ, прием заявок!!!

30.08.10 Тур «Яблочное пиво»!!!

20.08.10 Третий Окуловский Фест

18.08.10 Осенний Кавказ!!!

архив новостей

правила

  Правила хранения личных лодок в эллинге

расписания

  Расписание тренировок на весенний период 2010

календарь событий

План мероприятий спортивного клуба "Три Стихии" на сезон 2010

ближайшее событие:

  18.09.2010 Участие в Чемпионате Европы по кануполо среди клубов

 Чемпионат Минска

 V этап кубка России по кануполо

 Окуловский ФЕСТ

 Шуя родео сборы по фристайлу

 Регулярные тренировки

Зенит, МКАД и все, все, все

поиск по сайту

Носовой луп на гладкой воде.

Выполнение фигуры по кадрам

райдер Алексей Шишков

раскачка лодки на носу полное раскрытие корпуса и заталкивание лодки ногами как можно глубже нырок вперед в момент выскакивания лодки далее необходимо резко сгруппировать корпус, как при кувырке заброс ног и таза за спину полное раскрытие корпуса с целью дожать лодку вниз